เราจะให้ 32 เคล็ดลับพื้นบ้านที่จะช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศในเวลาเพียงไม่กี่วันคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้? เพียงแค่พยายามที่!
ดื่มน้ำทับทิม
- ดื่มวันละแก้ว.
- ดื่มน้ำผลไม้เป็นเวลาหนึ่งเดือน
- หากคุณมีปัญหากระเพาะอาหาร ควรเจือจางเครื่องดื่มด้วยน้ำ
- น้ำทับทิมเร่งการไหลเวียนโลหิต
กินหัวผักกาด
- ผักสามารถรับประทานสดหรือต้ม
- เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ปรุงหัวผักกาดในนม
- หากคุณเป็นผู้สนับสนุนอาหารเพื่อสุขภาพ ให้เตรียมสลัดผัก
เตรียมน้ำผึ้งกับถั่ว
- ผสมน้ำผึ้งธรรมชาติและวอลนัทในสัดส่วนที่เท่ากัน
- กินสองช้อนชาในตอนเช้าและตอนเย็นจะดีกว่าที่จะดื่มนมผสมกับนม
- สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความต้องการวิตามินทุกวัน
- คุณจะสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายอย่างแข็งขัน
น้ำแครอทเพื่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
- ดื่มครึ่งแก้ววันละหลายครั้ง
- เติมน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในเครื่องดื่ม
- การไหลเวียนโลหิตในองคชาตจะดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะปรากฏขึ้น
ทิงเจอร์สมุนไพรของโรแวน มะยม และกุหลาบป่า
- ใช้ผลเบอร์รี่โรวันและโรสฮิป 150 กรัมและใบมะยม 50 กรัม (สดหรือแห้ง)
- เทน้ำหนึ่งลิตรและต้มเป็นเวลา 20 นาที
- ดื่มองค์ประกอบเย็นสามแก้วต่อวัน
ใช้ของขวัญแห่งท้องทะเล
ซึ่งรวมถึง:
- ปลาหมึกสด (ของขบเคี้ยวใช้ไม่ได้กับเบียร์)
- ปู.
- กั้ง.
- กุ้งต้มหรืออบ
- หอยแมลงภู่.
- หอยนางรม.
ยาโป๊เหล่านี้จะทำให้คุณตื่นตัวอยู่บนเตียง
เตรียมทิงเจอร์กระเทียม
สับกลีบกระเทียมสองสามกลีบแล้วแช่ในน้ำอุ่นหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ ให้ดื่มวันละหนึ่งช้อนชา คุณสามารถทำได้ก่อนนอน เพื่อให้กลิ่นหายไปในตอนเช้า
ค็อกเทลกล้วยและคีเฟอร์
เพียงผสมส่วนผสมทั้งสองนี้ในเครื่องปั่น คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสดื่มเป็นของว่างหรืออาหารมื้อหลักเครื่องดื่มดังกล่าวจะไม่เพียง แต่สนับสนุนการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิด้วย
ผลไม้ตากแห้งต้มในไวน์
- หยิบแอปริคอตแห้ง ลูกเกด และลูกพรุนคุณภาพดีมาไว้ในกำมือเล็กๆ
- ใส่กระวาน อบเชย และน้ำตาลบางส่วนลงในส่วนผสม
- ต้มในไวน์แดงแห้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
- แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มรสหวานในปริมาณเล็กน้อยวันละสามครั้ง
ผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn
ทะเล buckthorn สามารถบริโภคได้ในรูปแบบของน้ำผลไม้, ชา, แยม, สด, เพิ่มผลเบอร์รี่ในสลัด
- ชงผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่สามช้อนกับน้ำเดือดครึ่งลิตร
- ใส่เป็นเวลาสามสิบนาที
- ดื่มเครื่องดื่มหลังจากเอาผลเบอร์รี่ออกจากมันแล้วดื่มหนึ่งแก้ววันละสองครั้ง
- เพื่อเพิ่มรสชาติและผลลัพธ์ ให้เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในชา
- Sea buckthorn ต่อสู้กับความอ่อนแอและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศ
ซุปเนื้อมีคุณค่าทางโภชนาการ
- รับเนื้อวัวที่มีคุณภาพบนกระดูก (สามารถใช้เนื้อไก่งวงแบบไม่ติดมันได้)
- ใส่แครอท หัวผักกาด และผักอื่นๆ เพื่อลิ้มรสในน้ำซุป
- ต้มครึ่งชั่วโมง
- ใส่ผักชีฝรั่งสด.
- กินซุปร้อนกับครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ
- อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับชายสูงอายุ
ซุปจะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับไขมันและโปรตีนในปริมาณที่จำเป็น
อย่าลืมมะเขือเทศ
ผักนี้สามารถรับประทานได้ทั้งแบบตุ๋นและแบบอบ หากคุณทานแบบสดไม่ได้ ให้ใส่ในพาสต้า ซีเรียล หรือพิซซ่าที่คุณชื่นชอบ
ผักชีฝรั่ง
ผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำมีสารที่ช่วยเพิ่มความใคร่ สามารถเพิ่มลงในสลัดหรืออาหารจานเนื้อ และหากคุณเป็นผู้สนับสนุนซุปไดเอท ให้หั่นคื่นฉ่ายในเครื่องปั่นพร้อมกับผักอื่นๆสำหรับความแรงรากผักชีฝรั่งก็มีประโยชน์เช่นกันซึ่งสามารถใช้เป็นเครื่องเทศได้
ไข่นกกระทา
พวกเขามีสุขภาพดีกว่าไก่นอกจากนี้ยังมีคอเลสเตอรอลน้อยกว่าและไม่มีแบคทีเรียที่เป็นอันตราย - ซัลโมเนลลาด้วยเหตุผลประการสุดท้ายจึงสามารถบริโภคดิบได้อย่างปลอดภัย เช่น เติมลงในค็อกเทลแก้วโปรดของคุณ
ผลิตภัณฑ์นม
ในบรรดาเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อความแรงสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:
- Koumiss (เหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะดื่มเย็นในฤดูร้อน)
- คีเฟอร์สด
- รยาเชนก้า.
- ครีมเปรี้ยว
เลือกผลิตภัณฑ์จากนมที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
ทิงเจอร์โสม
รากโสมเป็นยาชูกำลังที่รู้จักกันดีที่ช่วยเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศคุณสามารถเตรียมทิงเจอร์ได้ดังนี้:
- บดรากใช้ส่วนหนึ่งแล้วเทวอดก้าในอัตราส่วน 1 ถึง 20
- วางทิงเจอร์ในที่มืดและทิ้งไว้สามสัปดาห์
- ใช้เวลา 20 หยดวันละสองครั้งก่อนอาหาร
- อย่าใช้ทิงเจอร์ก่อนนอนเพราะจะทำให้ระบบประสาทดีขึ้น
หากคุณไม่ต้องการเตรียมยาเอง ให้ซื้อที่ร้านขายยา
เติมอาหารของคุณด้วยผักใบเขียว
ประเภทต่อไปนี้มีประโยชน์:
- ผักชีฝรั่งสด (ปรับสมดุลของฮอร์โมนให้เป็นปกติ)
- หัวหอม (ส่งเสริมการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย)
- ผักโขม (ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของเลือดในร่างกาย)
เพิ่มผักใบเขียวเป็นเครื่องปรุงรสให้กับอาหารจานโปรดของคุณ
ส่วนผสมทางโภชนาการของผลเบอร์รี่และถั่ว
- ในการปรุงอาหาร ให้ใช้ลูกเกด ลูกพรุน วอลนัท และมะเดื่อในสัดส่วนที่เท่ากัน
- บดผลไม้แห้งและถั่ว ใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย
- กินสองช้อนโต๊ะทุกวัน
- คุณสามารถดื่ม ryazhenka กับของหวานได้
นี่เป็นวิธีที่ง่ายและอร่อยในการเพิ่มประสิทธิภาพที่บ้าน
ส่วนผสมของขิงและน้ำผึ้ง
บดรากขิง เติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส และบริโภคปริมาณเล็กน้อยวันละหลายๆ ครั้งส่วนผสมนี้จะทำให้คุณมีความอดทนบนเตียงสำคัญ: ห้ามใช้หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
การฝึก Kegel
การออกกำลังกายแบบโบราณช่วยเพิ่มพลังชายการฝึกอบรมดำเนินการดังนี้:
- กระชับกล้ามเนื้อ pubococcygeus (สามารถพบได้เมื่อคุณไปห้องน้ำในทางเล็ก ๆ และปัสสาวะล่าช้า)
- คุณสามารถสลับความตึงเครียดระยะสั้นและระยะยาวด้วยการผ่อนคลายระยะสั้นหรือระยะยาวทำตามที่คุณต้องการ
- ทำให้องคชาตแข็งตัวและทำให้กระเด้งโดยผ่อนคลายและเกร็งกล้ามเนื้อการออกกำลังกาย Kegel ที่บ้านจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและแข็งแรงขึ้นบนเตียง
เมล็ดฟักทอง
ขนมนี้มีสังกะสีสูงซึ่งดีสำหรับผู้ชาย
- นำเมล็ดดิบมาบดในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่น
- ผสมกับน้ำผึ้งเหลวจำนวนเล็กน้อยจนเป็นสารละลาย
- ดื่มน้ำมากถึงห้าครั้งต่อวัน
- คุณสามารถซื้อน้ำมันเมล็ดฟักทองและเพิ่มลงในสลัดและซีเรียลต่างๆ
เล่นยิมนาสติก
การออกกำลังกายต่อไปนี้จะช่วยให้กระบวนการไหลเวียนในร่างกายส่วนล่างเป็นปกติ:
- squats ปกติที่มีและไม่มีน้ำหนัก
- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง (เช่น การยกร่างกายด้วยขาคงที่)
- วิ่งช้าในระยะทางไกล (จ็อกกิ้งตอนเช้าจะทำให้สดชื่นตลอดทั้งวัน)
- การออกกำลังกาย "เรือ" ซึ่งทำโดยนอนหงายแขนและขาขึ้น
- การยืดกล้ามเนื้อขาหนีบเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
- เอียงไปด้านข้างและเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของร่างกายส่วนล่างเป็นประจำ
ยิมนาสติกรายวันมีผลดีต่อความแรงและความอดทน
หน่อไม้ฝรั่งเบอร์รี่
- ใช้ 10 ผลเบอร์รี่ล้างออกให้สะอาดแล้วเทน้ำร้อน 500 มล. ปล่อยให้มันชงในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 8 ชั่วโมง
- ใช้ส่วนผสมก่อนอาหาร 50 มล. วันละหลายครั้ง
- หน่อไม้ฝรั่งจะไม่เพียงแต่เพิ่มศักยภาพแต่ยังป้องกันการอักเสบในต่อมลูกหมาก
ทิงเจอร์ใบตำแย
- ล้างและทำให้แห้งใบบดให้เป็นเนื้อ
- เทน้ำร้อนในอัตราส่วน 100 กรัมของใบต่อน้ำ 300 มล.
- หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง คุณสามารถใช้วันละสามครั้งก่อนของว่าง
- ใบตำแยสดล้างด้วยน้ำสามารถใส่ในซุปและสลัด
ไธม์
- ล้างใบของไม้พุ่มและเทน้ำร้อนในอัตราส่วน 1 ถึง 2
- ควรผสมส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งวัน
- ดื่มทิงเจอร์วันละสามครั้ง
สมุนไพรมีฤทธิ์ต้านการอักเสบป้องกันปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ผักชีและผักชีฝรั่ง
ผักชีแห้งและสับใส่ผักชีฝรั่งแห้งเล็กน้อยแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงไปหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน คุณสามารถดื่มทิงเจอร์ได้หลายครั้งต่อวันในเวลาที่สะดวก
รากของว่านน้ำ
- สับเหง้าอย่างประณีตแล้วเทวอดก้าในอัตราส่วนหญ้า 2 ช้อนโต๊ะต่อวอดก้า 150 มล.
- หลังจากสามวัน ให้ดื่มสองสามหยดวันละสองครั้ง
- คุณสามารถใช้ราก calamus แทนหมากฝรั่งได้
พืชเสริมความแข็งแกร่งดังนั้นจึงเป็นยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพ
สาโทเซนต์จอห์น
- ใช้ดอกไม้ 100 กรัมเทน้ำหนึ่งแก้วแล้วต้มประมาณ 10 นาที
- ในหนึ่งวันทิงเจอร์จะพร้อมใช้งาน
- ใช้เวลาสามครั้งต่อวันสำหรับ 50 กรัม
พืชฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกรานการใช้สาโทเซนต์จอห์นเป็นประจำช่วยป้องกันกระบวนการอักเสบ
Lungwort
- เพื่อเตรียมยาใช้ดอกไม้ 20 กรัมแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
- ยืนยันเป็นเวลา 15 นาที
- ดื่มวันละหลายครั้งก่อนรับประทานอาหาร
- คุณสามารถเพิ่ม lungwort ลงในสลัดได้
ประคบน้ำแข็ง
- ใช้น้ำแข็งและบดมัน
- ห่อด้วยผ้าบางหรือผ้าพันแผลหลายชั้น (ไม่ควรรู้สึกหนาวมาก ไม่เช่นนั้นจะมีอาการหนาวสั่น)
- ใช้ลูกประคบที่คอ หน้าอก และลูกอัณฑะสลับกัน จับผ้าแต่ละโซนไว้ไม่เกินหนึ่งนาที
- ทำซ้ำการจัดการหลายครั้ง
ร่างกายของคุณจะแข็งแรงขึ้นทันที และการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะแข็งแรงเป็นพิเศษ!
อาบน้ำเย็นและร้อน
ทำความคุ้นเคยกับการอาบน้ำฝักบัวคอนทราสต์เป็นประจำในตอนเช้า โดยเปลี่ยนอุณหภูมิของน้ำจากน้ำอุ่นเป็นเย็นเปลี่ยนช่วงอุณหภูมิทีละน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอย่าเปิดน้ำเย็นจัดทันที ค่อยๆ เตรียมร่างกายขั้นตอนการเติมพลังจะช่วยให้ความเป็นลูกผู้ชายของคุณทำงานได้ดีขึ้นเช่นกัน!
มัสตาร์ดพลาสเตอร์สำหรับ potency
- พลาสเตอร์มัสตาร์ดธรรมดาที่เรามักใช้สำหรับโรคหวัดจะกระตุ้นจุดที่เท้าซึ่งมีหน้าที่ในการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ
- ติดพลาสเตอร์มัสตาร์ดอุ่นที่เท้าใส่ถุงเท้าอุ่น ๆ ไว้ด้านบน
- กดประคบนี้ไว้ประมาณ 10 นาที คุณจะรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อย
- ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็นก่อน
- ถูเท้าแรงๆ ด้วยผ้าหยาบหรือผ้าขนหนู
พลาสเตอร์มัสตาร์ดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งก่อให้เกิดความแรงอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องใช้ยาเม็ดและยาที่ไม่ปลอดภัยอื่น ๆ
เคล็ดลับเพิ่มเติม
- อาบน้ำคอนทราสต์ทุกวัน มันจะช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ และทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และมั่นใจมากขึ้น
- เลิกดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งไม่เพียงแต่รบกวนการสำเร็จความใคร่ของคุณ แต่ยังช่วยลดการแข็งตัวของคุณเมื่อเวลาผ่านไปเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายในแบบที่ดีต่อสุขภาพ!
- ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่เป็นประจำจะรบกวนการหายใจและทำให้เกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด
- อย่าใช้อาหารที่มีไขมันและของทอดในทางที่ผิด พยายามจำกัดการมีอยู่ของมันในอาหารควรแทนที่ด้วยอาหารที่มีโปรตีนเบา
- พยายามเข้านอนและตื่นในเวลาเดียวกัน นอนหลับให้เพียงพอความเป็นอยู่ที่ดีและความสามารถในการพิชิตความสูงใหม่ในศิลปะกามนั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพของการพักผ่อนในตอนกลางคืนโดยตรง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หากีฬาที่ทำให้คุณมีความสุขดังนั้นคุณจะรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดี เพิ่มความอดทนในการนอน และแม้กระทั่งชะลอกระบวนการชรา
- ระวังยาสำหรับ potency. พวกเขาให้ผลที่รับประกัน แต่ถ้าใช้อย่างไม่ถูกต้องก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า
- พยายามทำตัวให้ประหม่าน้อยลงและไม่ขัดแย้งกับเนื้อคู่ของคุณการทะเลาะวิวาทกันในคู่รักไม่เพียงแต่ทำให้บรรยากาศทางจิตใจแย่ลง แต่ยังสร้างปัญหาบนเตียงด้วย
วิธีการพื้นบ้านและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เหล่านี้จะช่วยเพิ่มศักยภาพโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ในเวลาเพียงไม่กี่วัน